앞으로 심리분야에서 뜰 창업 아이템 소개할까 합니다. 이쪽 분야에 관심이 있는 분들은 집중해서 보세요. 심각해지고 있는 사회 문제는 곧 그 문제를 해결하고 싶은 수요와 니즈가 크다는 의미입니다. 한국은 심각한 저출산 고령화 문제 뿐만 아니라 어른 아이 할것없이 심각한 디지털 중독에 빠져들고 있습니다.
폰을 놓지 못하는 사람들
혹시 하루동안 스마트폰 사용 얼마나 하시나요? 유튜브는 몇시간 보시나요?
길을 걷다가도 폰에 시선을 떼지 못하는 사람들 많아지고 있습니다. 아침에 일어나서 잠들기까지 폰을 손에서 놓지 못하는 사람들이 증가하고 있습니다.
요즘들어 스마트폰에 중독 되고 있다는 생각 해보신적 없으신가요? 그야말로 지금 한국은 심각한 디지털 중독에 빠지고 있습니다.
어른 아이 할것 없이 스마트폰 화면만 쳐다보는 생활이 일상이 되어가고 있습니다. 이대로 정말 괜찮은 걸까요?
왜 언론과 전문가들은 디지털 중독이 우리 뇌와 정신, 심리상태에 미치는 영향을 경고하지 않고 침묵하고 있는 것일까요?
스마트폰 사용시간 갈수록 증가 추세
한국 성인, 청소년 할것 없이 스마트폰 사용 시간이 갈수록 증가하고 있습니다. 특히 유튜브 월평균 사용 시간이 2019년 21시간에서 2024년 1월 기준 40시간으로 약 2배 증가했습니다.
국내 스마트폰 이용자들의 유튜브 앱 총 사용시간은 2019년 1월 519억 분에서 2024년 1월 1,119억 분으로 5년 새 2.2배 증가했습니다.
10세 미만 어린이들의 하루 평균 스마트폰 이용시간은 2022년 1시간 4분에서 2023년 1시간 15분으로 11분(17.2%) 증가했습니다.
10대 청소년(11~19세)의 하루 평균 스마트폰 이용시간은 2022년 2시간 33분에서 2023년 2시간 41분으로(5.2%) 갈수록 증가 추세입니다.
스마트폰 중독의 주요 증상
- 사용 조절 실패: 스마트폰 이용 시간을 줄이려 할 때마다 실패한다. 스마트폰 사용 시간을 조절하거나 적절한 사용 시간을 지키는 것이 어렵다.
- 일상생활 장애: 스마트폰 때문에 잠을 못 자고 늦게 일어나는 등 생활이 불규칙해진다. 식사나 휴식 중, 심지어 화장실에서도 스마트폰을 사용한다.
- 심리적 의존: 스마트폰을 사용할 때만 흥미진진하고 생동감을 느낀다. 스마트폰을 사용하는 시간이 하루 중 가장 편안하게 느껴진다.
- 금단 증상: 스마트폰을 사용하지 못하면 초조하고 안절부절못한다. 스마트폰을 못하게 하면 화를 내거나 짜증을 부린다.
- 노모포비아 증후군: 메시지를 반복해서 확인하고, 실제로 울리지 않은 벨소리나 진동을 느끼는 ‘링자이어티’ 증상을 경험한다. 스마트폰을 항상 가지고 다니며, 직접 대면 소통보다 스마트폰을 통한 의사소통을 선호한다.
- 신체적 증상: 목이 뻣뻣해지고 어깨와 등으로 통증이 전해진다. 눈이 쉽게 피로해지고 손이 저린 증상이 나타난다
- 스마트폰의 파란 불빛 블루라이트가 수면장애를 일으킨다.
- 수면장애로 인한 피로, 짜증, 집중력 저하, 무기력증
아이폰의 아버지 스티브 잡스의 배신
스티브 잡스는 자신의 자녀들의 스마트폰 및 디지털 전자기기 사용을 엄격하게 제한했습니다.
잡스는 자녀들이 아이폰, 아이패드 등 자신이 만든 제품을 함부로 사용하지 못하게 했으며 매일 저녁 식사 시간에는 가족이 함께 모여 책과 역사 등 다양한 주제에 대해 대화를 나누었습니다.
잡스는 자녀들에게 아날로그 교육 방식을 선호했습니다. 아무도 아이패드나 컴퓨터를 사용하지 않았습니다. 이러한 노력으로 잡스의 자녀들은 디지털 기기에 중독되지 않았습니다.
이는 스티브 잡스에게만 국한된 것이 아니라, 많은 실리콘밸리 IT 기업가들이 자녀들의 전자기기 사용을 제한하는 경향이 있습니다.
아이너리 하게도 IT 디지털 분야에 종사하는 사람은 오히려 자기 자녀들은 디지털 기기로부터 보호하고 오히려 아날로그 교육 방식을 선호한다는 것입니다.
이미 그들도 알고 있는 것이죠. 디지털 기기가 성장기 아이들 뇌에 악영향을 준다는 것을요.
역행하는 한국 교육 관료들
이미 선진국에서는 스마트폰 같은 디지털 기기들이 오히려 학습과 집중력, 뇌 발달을 저해한다고 수많은 연구 결과가 발표되고 있고 수많은 관련 뇌전문가, 심리학자, 신경학자들이 경고하고 있습니다.
하지만 우리나라는 어찌된 일인지 오히려 역행하고 있습니다.
교육부가 2025년부터 AI 디지털 교과서 도입을 추진한다고 발표하자 학부모 단체가 반발하고 있습니다.
이미 선진국에서 디지털 교과서 도입후 부작용으로 인해 전면 백지화하고 있는데 이나라 교육부, 교육 관료들은 역행하고 있습니다.
참으로 안타까운 현실입니다. 교육과 학습, 배움과 뇌 발달에 무지한 인간들이 이런 어처구니 없는 발상을 하지 않았나 싶습니다.
디지털 중독이 갈수록 사회 문제로 심각해 질것
스마트폰, 디지털 중독의 심각성에 대해 언론과 전문가들이 침묵하는 사이에 갈수록 사회문제로 커질것입니다. 지금도 이미 커지고 있습니다.
아무 생각없이 아이에게 쥐어준 스마트폰이 아이 미래를 삼켜버리고 있습니다. 특히 뇌 성장기에 있는 아이들에게 스마트폰을 쥐어 주는 것은 심각한 결과를 초래합니다.
디지털 기기는 뇌 전두엽 발달을 저해합니다. 그로인해 주의력 결핍, ADHD, 집중력 저하, 브레인 포그 증상, 우울, 무기력, 불안증, 의욕 상실, 수면장애, 자기 통제력 저하 현상이 증가하고 있습니다.
문제는 이게 아이들뿐만 아니라 어른들 성인의 뇌에도 악영향을 줍니다. 성인도 디지털 중독, 스마트폰 중독에 안전할 수 없습니다.
앞으로 디지털 디톡스 산업이 뜰겁니다.
앞으로 디지털 중독으로 집중력 장애, 자기 통제력 상실, 우울, 무기력, 불안증을 호소하는 사람들이 증가할 것입니다. 벌써 디지털 중독의 심각성을 인지하고 발빠르게 움직이는 사람들도 있습니다.
1. 집중력 회복 산업 아이템
강한 시각적 자극을 주는 디지털 기기들은 뇌에 시각적 과부하를 일으키고, 멀티태스킹을 증가시켜 집중력과 주의력에 문제를 일으킵니다.
이런 디지털 중독으로 인한 디톡스 산업의 하나로 집중력을 회복시켜주는 산업이 뜰 것입니다.
2. 디지털 디톡스 출판 시장 트렌드
이미 출판 시장에서는 이런 트렌드를 반영하듯 집중력, 몰입 관련 책들의 출판과 수요가 증가하고 있습니다.
3. 디지털 중독 예방과 집중력 향상 상품 아이템
디지털 중독을 예방해주고, 집중력 회복과 향상을 돕는 제품들 출시되고 있습니다.
2G폰의 역주행
학부모들 사이에서 아이들 스마트폰 중독을 막고자 인터넷이 제한되는 과거 2G폴더폰의 인기가 역주행하고 있습니다. 전화와 문자만 되게 기능을 제한시킨 일명 공신폰, 공부폰, 학생폰, 피처폰도 인기입니다.
라이트폰
외국에서는 아예 인터넷 기능을 넣지 않고 최소한의 기능만 넣은 라이트폰이 출시되기도 했습니다.
스마트폰 집중력 방해 예방 제품들
폰을 상자 같은 곳에 넣어서 일정시간 동안 사용하지 못하도록 해주는 상품도 있습니다. 일명 금욕상자, 스마트폰 감옥, 몰입의 방이라는 제품들이 출시되고 있습니다.
집중력 향상 타이머
한때 유행했던 구글 타이머가 있습니다. 시간을 시각적으로 표현해서 원하는 시간동안 집중할 수 있게 도와주는 타이머입니다.
인터넷이 안되는 노트북?
외국에는 이런 제품도 출시되고 있습니다. 글쓰는 사람들을 위해 아예 인터넷이 안되게, 순수하게 글쓰기 기능만 되는 프리라이트 제품이 있습니다.
작가나 글쓰기가 직업인 사람들도 글쓰기에 집중해야 하는데, 인터넷이 되는 노트북을 사용하면 아무래도 이것 저것 주의력을 분산시키고 집중력을 방해한다는 것들에 유혹 당하기 때문에 프리라이트 제품이 출시된것 같습니다.
디지털 디톡스 아날로그 시장 역주행
주의력과 집중력을 저해하는 디지털 제품들을 대체하고자 아날로그 제품의 수요가 증가할 수 있습니다.
특히 아이들 학습이나 교육 관련 제품은 이제 디지털 기능을 제한시킨 아날로그 제품들에 대한 수요가 증가할 것입니다.
디지털 제품이 아이들 뇌에 치명적이다는 정보가 이미 학부모들 사이에서 널리 퍼지고 있습니다.
앞으로 디지털 기능을 없앤 단순한 아날로그 장난감이나 아날로그 학습도구들에 대한 니즈와 수요가 증가할 것입니다.
마음챙김 명상학원 아이템
앞으로 뇌 건강과 집중력 회복으로 명상과 마음챙김 산업이 뜰 것입니다. 외국에는 요가처럼 이미 마음챙김 명상이 심리치료와 정신 건강을 위한 도구로서 많이 보편화되고 있습니다.
우리나라도 요가 학원이 많이 생기듯 집중력 회복과 뇌건강을 위해 명상과 마음챙김 학원들이 증가할 수 있습니다.
아직 우리나라는 명상하면 불교 스님들만 생각하거나 아니면 사이비 종교처럼 인식하는 경향이 있습니다. 이런 인식이 뇌 건강을 회복시키는 강력한 도구인 명상을 멀리하게 만들고 있습니다.
이미 많은 연구에서 하루 몇분이라도 명상하는 것이 우리 뇌와 신체에 주는 이점이 많다는 사실이 밝혀졌습니다.
나쁜 인식때문에 종교 색깔을 완전히 배제하고 순수하게 뇌 운동, 뇌 건강 회복, 집중력 회복을 위한 용도로 명상을 가르치는 명상 학원이 좋은 아이템이 될수 있습니다.
디지털 중독 치료 프로그램 캠프 아이템
이미 중독이 심해서 집중력과 자기 통제력이 상실된 아이들이나 성인을 위한 디지털 디톡스 캠프를 운영할 수 있습니다.
자연과 가까운 곳에 수련회 같은 캠프를 설립해서 디지털 기기들이 전혀 없는 곳에서 오로지 뇌 건강과 신체 건강, 집중력 회복을 위한 프로그램을 실시합니다.
디지털 디톡스 프로그램 기간을 2주짜리, 한달짜리 만들어서 집중력 회복과 자기 통제력 회복을 위한 사람들을 위해 다양한 서비스를 제공하여 수익을 창출할 수 있습니다.
집중력 회복 학원 아이템
앞으로 디지털 중독이 사회 문제로 더 심각해 지면 집중력 회복을 위한 학원들이 필요합니다.
아동, 청소년, 성인반을 만들어서 디지털 디톡스, 뇌 발달 운동 프로그램, 집중력 회복, 자기 통제력 회복, 뇌 을 위한 다양한 인지치료 프로그램을 운영해서 수익을 창출할 수 있습니다.
물론 집중력 회복 학원에서는 일체의 디지털 기기 사용을 금해야 합니다.
실제 회복에서는 뇌인지 치료를 기법들을 적용해서 집중력과 뇌 발달을 돕는 시설들이 있습니다.
우리나라도 국영수 학원만 주구장창 생길게 아니라 이런 디지털 중독 시대에 디지털 디톡스를 돕는 집중력 회복 학원이 필요합니다.
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